” é um livro sobre alimentação saudável para pais e filhos.

Este livro apresenta 100 sugestões de receitas culinárias para confeccionar pratos saudáveis, deliciosos e muito coloridos para todos os membros da família a partir dos 2 anos.

Ao longo do livro, Helena Cid, nutricionista, ajuda-nos a colocar em prática refeições saudáveis, em família, porque “a alimentação é um dos factores que mais afecta a saúde e é reconhecidamente um pilar importantíssimo para o crescimento e desenvolvimento das crianças”.

As receitas seleccionadas com critério  vêm acompanhadas de informações e sugestões para  adoptar um estilo de vida saudável.